Paraplegia to poważne uszkodzenie rdzenia kręgowego, najczęściej na poziomie odcinka piersiowego lub lędźwiowego, prowadzące do paraliżu kończyn dolnych. Osoby dotknięte paraplegią muszą zmierzyć się z szeregiem nowych wyzwań w codziennym życiu, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, które wymagają wsparcia, edukacji i odpowiednich strategii adaptacyjnych. Celem artykułu jest omówienie tych wyzwań i przedstawienie metod radzenia sobie z nimi.
Co po urazie rdzenia? Nowe wyzwania codzienności
Jednym z pierwszych wyzwań, przed którymi stają osoby z paraplegią, jest zmiana dotychczasowego sposobu funkcjonowania w codziennym życiu. Utrata zdolności do chodzenia wpływa na mobilność, co oznacza konieczność dostosowania się do nowych ograniczeń. Wykonywanie podstawowych czynności, takich jak higiena osobista, ubieranie się czy korzystanie z toalety, może wymagać pomocy drugiej osoby, zwłaszcza w początkowej fazie po urazie lub przystosowania domu.
Choć dotychczas szukanie pracy czy podtrzymywanie znajomości nie były wielkim wyzwaniem, po urazie osoby z paraplegią mogą spotykać się ze stygmatyzacją. Niedostosowanie przestrzeni publicznych może dodatkowo utrudniać aktywne uczestnictwo w życiu społecznym i zawodowym, co może prowadzić do izolacji.
Paraplegia – sposoby radzenia sobie w nowej rzeczywistości
Fizyczne strategie radzenia sobie
Jednym z kluczowych aspektów radzenia sobie z paraplegią jest rehabilitacja fizyczna. Intensywne ćwiczenia i fizjoterapia mogą poprawić kondycję ciała, a także pomóc w nauce nowych umiejętności, takich jak poruszanie się na wózku inwalidzkim. Wózki inwalidzkie, zwłaszcza te dostosowane indywidualnie do potrzeb pacjenta, pozwalają na większą mobilność i niezależność.
Technologia również odgrywa znaczącą rolę w poprawie funkcjonowania osób z paraplegią. Egzoszkielety i zaawansowane protezy umożliwiają niektórym pacjentom wstawanie i chodzenie, co nie tylko poprawia ich samopoczucie, ale także zmniejsza ryzyko powikłań zdrowotnych, takich jak zanik mięśni czy odleżyny. Mając do dyspozycji egzoszkielet można wybrać się na spacer nie tylko po szpitalnej sali, ale też po całym szpitalu i… środowisku zewnętrznym!
Psychiczne aspekty adaptacji
Paraplegia wpływa nie tylko na ciało, ale także na stan psychiczny. Wiele osób po urazie rdzenia kręgowego doświadcza depresji, lęku czy stresu związanego z nową sytuacją życiową. Terapia psychologiczna oraz wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół są kluczowe w procesie adaptacji.
Jako Fundacja Moc Pomocy z ogromnym doświadczeniem we wspieraniu podopiecznych, rekomendujemy grupy wsparcia, zarówno te stacjonarne, jak i online, które oferują bezcenną pomoc. Uczestnictwo w takich grupach umożliwia dzielenie się doświadczeniami i uzyskanie porad od innych osób, które zmagają się z podobnymi problemami. Wielu pacjentów, którzy aktywnie korzystają z takiego wsparcia, odnajduje siłę do stawiania czoła nowym wyzwaniom.
Społeczne strategie integracji
Integracja społeczna osób z paraplegią jest możliwa dzięki odpowiednim dostosowaniom w przestrzeni publicznej i miejscu pracy.
Dla wielu osób z niepełnosprawnością kontynuowanie kariery zawodowej jest kluczowe dla zachowania poczucia wartości
i niezależności. Adaptacja miejsc pracy, np. w formie dostosowania biurek, wind czy toalet, pozwala na pełne uczestnictwo w życiu zawodowym.
Aktywność fizyczna również odgrywa ważną rolę w życiu osób z paraplegią. Sporty takie jak koszykówka na wózkach, parakolarstwo czy pływanie nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także umożliwiają nawiązanie relacji społecznych i aktywne spędzanie czasu. Wystarczy spojrzeć na przykład naszego prezesa, Rafała Mikołajczyka, który odnosi sukcesy w parakolarstwie i odkrył w sobie pasję do sportu właśnie po wypadku.
Co Fundacja Moc Pomocy może robić dla pacjentów z paraplegią?
Edukacja zarówno osób z paraplegią, jak i ich otoczenia, jest kluczowa dla integracji i poprawy jakości życia. Fundacje, takie jak Fundacja Moc Pomocy, organizują warsztaty, szkolenia oraz programy wsparcia, które pomagają zarówno osobom z paraplegią, jak i ich bliskim w adaptacji do nowych wyzwań.
Przykładem takiego wsparcia są programy rehabilitacyjne, które łączą fizyczne ćwiczenia z edukacją na temat codziennego funkcjonowania z paraplegią. W ramach tych programów osoby z paraplegią uczą się, jak radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego oraz jak w pełni wykorzystać dostępne technologie wspomagające.
Życie z paraplegią niesie ze sobą szereg wyzwań, jednak dzięki odpowiedniej rehabilitacji, wsparciu psychologicznemu oraz technologiom wspomagającym osoby z paraplegią mogą prowadzić aktywne i pełne życie. Kluczową rolę odgrywa tu wsparcie społeczne, a także edukacja otoczenia, które pozwala na lepszą integrację i zrozumienie potrzeb osób z niepełnosprawnością. To dlatego, w DNA Fundacji Moc Pomocy jest edukacja oraz troska o osoby po urazie rdzenia, które znajdując się w nowej sytuacji często pozostawieni są samemu sobie. Zgłoś się do nas po pomoc, a dzięki Menadżerowi Rehabilitacji ustalimy plan działania i wsparcia.
